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땅콩버터 다이어트를 하는 이유와 후기(내돈내산 제품추천) 땅콩버터의 효능과 땅콩버터 제품 후기안녕하세요, 밍또연구센터에 방문해 주신 여러분 모두 환영합니다!2024년에 저에게 가장 큰 변화가 있다면 바로 PT를 받아 체지방이 2kg 정도 줄고, 근력량은 1kg 정도 늘어난 점이 아닐까 싶습니다. 건강해진 김에 식단도 건강하게 먹어보자 싶어서 요즘엔 평소 잘 먹지 않던 아침밥도 잘 챙겨 먹고 있는데요. 아침밥으로 어떤 걸 먹어야 좋을까 찾아보다 보니, 사과와 땅콩버터 한 숟가락을 함께 드시는 분들이 많더라고요! 칼로리가 높다고 알려진 땅콩버터가 대체 왜 다이어트 식단에 활용이 되었는지 알아보고, 제가 구매한 제품과 실제 땅콩버터를 먹었을 때의 후기에 대해 공유해 드리려고 합니다.제품은 광고나 협찬이 전혀 없이, 제가 구매해서 공유드리는 것임을 밝힙니다. 땅콩버터.. 2024. 12. 19.
사당역 맛집 분코다이닝 내돈내산 후기 사당역 분코다이닝 추천 및 후기안녕하세요~ 오늘도 밍또연구센터를 방문해 주신 여러분 환영합니다.오늘은 사당역에 위치한 이자카야 "분코다이닝"에 대해 소개해 드리려고 합니다. 특히 메뉴에 대한 정보를 상세히 공유해 드리려고 합니다. 본 글은 어떠한 협찬이나 광고를 받지 않았음을 알려드립니다.주소서울 서초구 방배천로 4안길 26, 2층 분코다이닝  정보월요일~일요일 18:00~24:0023:00 라스트오더 식사 시간은 웨이팅이 있을 시 2시간 30분으로 제한됩니다. 주류 필수 매장입니다. 콜키치는 주종 관계없이 병당 3만 원입니다. 단, 오후 9시 이후는 무료로 콜키지 가능합니다. 방문 포장 시 10% 할인해서 판매하고 있습니다. 배달의 민족 어플에서 포장 가능 메뉴 확인이 가능합니다.예약 시 생일이신 분 .. 2024. 12. 18.
인덕원 맛집, 야키토리 키혼 내돈내산 후기 꼬치 오마카세 인덕원 야키토리 키혼 상세 후기안녕하세요! 오늘도 밍또연구센터를 방문해 주신 여러분 환영합니다.오늘은 인덕원에 위치한 꼬치 오마카세 "야키토리 키혼"에 대해 포스팅해보려고 합니다. 본 글은 어떠한 광고나 협찬도 받지 않았으며, 내돈내산 한 후기임을 알려드립니다.주소경기 안양시 동안구 인덕원로 12번 길 33간판에 글자가 적혀 있지 않으니 잘 확인하고 찾아가셔야 합니다!  메뉴야키토리 코스 25,000원하이볼 8,000원 (달지 않은 하이볼도 있습니다)기린 이치방 생맥주 8,000원사케 잔술 9,000원병 사케(50,000원부터 다양하게 구비)리크류 10,000원 (달달한 술 종류 같습니다)일본 소주 잔당 10,000원~15,000원위스키 한잔 10,000원~13,000원 정도일품진로 25,.. 2024. 12. 17.
상현역 맛집, 가비국수 내돈내산 후기 상현역 맛집, 24시간 영업 가비국수 추천안녕하세요, 밍또연구센터에 오신 여러분 환영합니다!오늘은 상현역 맛집 "가비국수" 후기에 대해 작성해 보려고 합니다. 본 글은 어떠한 광고나 협찬도 받지 않았으며, 글쓴이의 개인적인 내돈내산 후기임을 알려드립니다.그럼 시작해 볼까요!주소경기 용인시 수지구 광교중앙로 302 107호  *주차 가능영업시간월요일~토요일 24시간 영업일요일 00:00-21:00*브레이크 타임 15:00-16:30라스트 오더 14:55 메뉴 및 가격 (24.02.12 기준)잔치국수 6,000원비빔국수 7,000원황태비빔국수 8,000원골뱅이 비빔국수 12,000원열무 냉국수 8,000원 떡만둣국 9,000원수제 접시 만두(6p) 8,000원, 반만두(3p) 4,000원꼬마주먹밥(4p) 3.. 2024. 12. 10.
평촌역 맛집, 평촌통고기(내돈내산 후기) 평촌역 최고의 목살 맛집, 평촌통고기 상세 후기안녕하세요, 밍또연구센터에 오신 여러분 환영합니다.오늘은 평촌역 고기 맛집 "평촌통고기"에 대해 상세히 소개해 드리도록 하겠습니다. 이 글은 어떤 광고나 협찬도 받지 않았으며, 글쓴이가 개인적으로 다녀온 내돈내산 후기임을 알려드립니다. 평촌역 부근의 웬만한 고깃집은 거의 다 가 보았는데 목살은 평촌통고기가 가장 맛있는 것 같습니다.그럼 시작해 보겠습니다!주소경기 안양시 동안구 관평로 182번 길 48 신세대상가 104호  *주차 공간은 따로 없고, 바로 앞 공영주차장(노상)을 이용하시면 됩니다.영업시간*매주 일요일 휴무월요일~토요일 11:30-23:0015:00-17:00 브레이크타임 메뉴 및 가격 (24.12.04 기준)숙성 통목고기 160g 16,000원.. 2024. 12. 9.
조기 임신 진단 테스트 하는 방법(임신 테스트기의 원리와 사용법) 임신 테스트기의 원리와 사용방법, 조기 임신 진단 테스트안녕하세요, 오늘도 밍또연구센터를 방문해 주셔서 감사합니다.오늘은 조기 임신 진단 테스트 하는 방법에 대해 상세히 공부해 보겠습니다. 임신 테스트기의 원리는 무엇인지, 어떻게 사용하는지, 그리고 보다 정확한 진단을 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 사용하려고 하시는 분들은 맨 마지막의 '사용방법'과 '주의사항'은 꼭 읽어보시길 권장드립니다.임신 테스트기 정의임신 테스트기는 여성의 소변을 시료로 하여 인간 융모성 생식선 자극 호르몬(Human Chorionic Gonadotropin, 이하 hCG)의 농도를 측정해 임신 여부를 판단하기 위한 체외진단용 의료기기입니다. 임신 유무를 확인할 수 있는 간편한 방법으로, 사용 방법을 잘 알고.. 2024. 12. 9.
인덕원 동편마을 맛집, 술집: 우아한 막걸리 인덕원 동편마을 술집 추천, 우아한 막걸리 후기안녕하세요, 오늘도 밍또연구센터를 방문해 주신 여러분 모두 환영합니다!오늘은 인덕원 동편마을에 위치한 "우아한 막걸리"라는 가게를 소개해 드리려고 합니다. 식사 겸 술을 마실 수 있는 곳인데 분위기도 너무 좋고 음식도 너무나 맛있어서 추천드리고자 합니다.본 게시글은 어떠한 광고 및 협찬도 받지 않았음을 알립니다. 정보에 대해 먼저 작성하고, 개인적인 후기는 맨 마지막에 작성하였습니다.  주소경기 안양시 동안구 동편로 27번 길 7 영업시간*월요일 정기휴무화요일~목요일 17:30-00:30금요일~토요일 17:30-01:00일요일 17:00-24:00 영업 종료 30분 전 라스트오더 메뉴우아한 막걸리스트우아한 전통주리스트 주요 정보화장실은 바깥에 위치하고 있습니.. 2024. 12. 8.
어린이 영양제: 리퀴드씨엠 키즈(성분, 효능, 복용방법) 리퀴드씨엠 키즈의 성분, 효능, 복용방법 알아보기안녕하세요, 오늘도 밍또연구센터를 방문해 주신 여러분 환영합니다. 오늘은 어린이 영양제인 "리퀴드씨엠 키즈"에 대해 공부해 보려고 합니다. 어떤 제품이고, 어떤 효능을 가지고 있는지, 어떻게 복용하면 되는지에 대해 알아보도록 합시다. 본 글은 어떠한 협찬이나 광고도 받지 않았음을 알려드립니다.1. 성분 및 효능리퀴드씨엠 키즈의 미네랄은 이온화 상태로 존재하여 흡수율이 좋고 위장장애가 거의 없습니다. ① 칼슘 110mg칼슘은 뼈와 치아의 성분으로 아이들 키 성장에 중요합니다. 또한 혈액응고, 신경전달, 근육수축 및 세포 대사과정 등 많은 역할을 하고 있습니다. 성장기 아이들은 어느 시기보다도 혈액에서 더 많은 칼슘을 뼈로 흡수하기 때문에 최대 골질량을 높이기.. 2024. 12. 8.
어린이 영양제: 마이타민 업(성분, 효능, 복용방법) 마이타민 업의 성분, 효능, 복용방법 알아보기안녕하세요, 밍또연구센터에 오신 여러분 환영합니다!오늘은 어린이 영양제로 많이 추천되는 마이타민 업이 어떤 제품인지, 어떤 효능을 가지고 있고, 어떻게 복용하면 되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 광고, 협찬이 절대 아니며, 제품 공부를 위해 작성한 글임을 밝힙니다.1. 성분 및 효능① 비타민 B1탄수화물과 에너지 대사에 필요 ② 비타민 B2체내 에너지 생성에 필요 ③ 비타민 B6단백질 및 아미노산 이용에 필요혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요*호모시스테인은 필수 아미노산 대사 과정에서 생기는 물질입니다. 비타민 B군의 도움으로 호모시스테인은 다시 몸에 필요한 아미노산으로 변형되어 사용되게 됩니다. 호모시스테인의 수준이 높은 경우 동맥 내벽에.. 2024. 12. 8.
임신부 필요 영양소 정리(엽산, 비타민, 철분, 칼슘, 비타민D, 유산균, 오메가3) 임신 중 올바른 영양제 복용법안녕하세요, 오늘도 밍또연구센터를 방문해 주셔서 감사합니다.임신 사실을 알게 되는 시기는 임신 4~5주로 이미 태아가 발달하고 있는 시기입니다. 따라서, 임신 사실을 알게 되기 전부터 적절한 계획을 세워 영양제를 미리 복용하는 것이 좋습니다. 오늘은 임신부에게 어떤 영양소가 필요하고 그 이유가 무엇인지, 영양제를 어떻게 복용하면 좋을지에 대해 공부해 보도록 하겠습니다. *임신부: 임부와 동음이의어로, 아이를 밴 여자를 의미합니다.*임산부: 임부와 산부를 아울러 이르는 말입니다. 산부는 아이를 갓 낳은 여자를 의미합니다.1. 엽산엽산(folic acid)은 비타민 B군의 일종입니다. 이 성분은 태아의 세포와 혈액 생성에 필요하며, 태아의 신경관(척추, 뇌, 두개골)이 정상적으로.. 2024. 12. 8.